fbpx

Blog

Borst vooruit, lipjes getuit!

Borst vooruit, lipjes getuit! Door Karin Oomen Heb jij deze zin ook vaak gehoord? Hij is wellicht een beetje uit de tijd nu, I hope so! Maar de instructeurs die konden er wat van vroeger! Wat wilden ze eigenlijk met deze uitspraak?  “Dat je als puber eens even liet zien wat je in huis had? Of dat je in de wedstrijdring je bovenste knoopje op de jury af zou vuren? Amai! Waarom?” De instructeur had

Lees verder »

Ruiterfit dé oplossing?

Ruiterfit dé oplossing? Door Heleen van Pol Is dat nou de oplossing voor al je problemen? Even een half uurtje ruiterfitten en voila: je zit als Anky te paard……. Nou nee dat niet. Maaaaaar het is wel zinvol ervaar ik zelf. “Laat ik een voorbeeld nemen. Net als half paardrijdend Nederland ben ik geneigd om mijn schouders wat vast te zetten als ik iets moeilijks of spannend doe.” Dat is volgens mij een redelijk normale

Lees verder »

Een deken op tijdens het uitstappen? Denk even na!

Een deken op tijdens het uitstappen? Denk even na! Door Anneke van Engelen Je hebt een fijne training of wedstrijd achter de rug. De zware inspanning is geleverd en je bent toegekomen aan het laatste deel: het uitstappen van het paard. Vraagje aan jou. Wat is het doel van uitstappen? “Paard op adem laten komen, temperatuur laten zakken, paard droog stappen enz…” Binnenkort hebben we Carolien Munsters weer in ’t Ruitercafé. Tijdens een eerdere editie

Lees verder »

Het nut van de amygdala

Het nut van de amygdala Door Anneke van Engelen Bekend verhaal: dressuurtraining in de bak, een rondje in draf op de linkerhand. En…. Een paard die ineens 180 graden omdraait. Heel fijn… Ik ben het inmiddels van mijn merrie gewend. We zijn heerlijk aan het rijden, in de bak, het bos of zelfs een wedstrijd. En ineens draait mevrouw 180 graden om. Een vluchtreactie. “Het zoeken naar het ‘waarom‘ ze dit doet, heb ik inmiddels opgegeven, maar

Lees verder »

Paardrijden is pijnlijk

Paardrijden is pijnlijk Door Hercules Horse Training Slechts 38% van alle ruiters en amazones kan pijnvrij genieten te paard. 62% van hen ervaart pijnklachten tijdens het rijden en wil daar aan werken. Dit is het resultaat van een onderzoek dat Hercules Horse Training heeft uitgevoerd onder 244 ruiters.   ” De belangrijkste pijnpunten die genoemd worden zijn rugpijn, en spanning of stijfheid in het bovenlichaam. Vaak ervaart men zelfs een combinatie van deze klachten.” Daarnaast zijn

Lees verder »

Waarom je zelf aan de slag wil voor een fit lichaam

Waarom je zelf aan de slag wil voor een fit lichaam Door Heleen van Pol Ooit kwam ruiterfit een beetje toevallig op mijn pad. In de zoektocht naar leuke activiteiten voor onze vereniging kwam een clubgenoot op het idee om een serie ruiterfit te gaan doen. De eerste serie van 10 lessen was al snel georganiseerd. “5 weken later kwam ik spontaan tot de conclusie dat ik zo veel beter kon blijven doorzitten in de

Lees verder »

Bekijk de gratis video met 5 gratis tips om je ruiterfitheid te verbeteren

Sluit Menu